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Best Foods for Glowing Skin

Published

5 months ago

June 22, 2024

Having clean and clear skin is a goal for many but it takes more than just skincare treatments and routines to achieve your desired skin type. The real secret of perfect skin lies in the food you eat every day by taking the required nutrients that can nourish your body from the inside out. The science behind skincare isn’t only limited to the skincare products you use it also involves the food we eat and the amount of required nutrients we need to take for glowing skin. Here are some superfoods that will enhance your skin

1. Avocado

Avocado is considered the most popular superfood nowadays for skin which is not surprising because of its high content of healthy fats more specifically we can say monounsaturated fats like oleic acid. These fats help to nourish the skin from inside the body making it more hydrated and increasing the softness of the skin. Avocado is also a major source of vitamin E which is an antioxidant that helps in protecting the skin cells from damage caused by free radicals and cures it with time. And in addition to that, it also provides vitamin C which plays an important role in collagen formation and promotes skin elasticity and firmness.

2. Fatty Fishes

Salmon, mackerel, and sardines are among the fatty fish that are high in omega-3 fatty acids. Omega-3 fatty acids play an important role in preserving the health of the skin because they make the skin supple, hydrated, and thick. These good fats help the body to heal from inflammation, which can cause redness and acne. Additionally, fatty fishes also contain vitamin E which is a strong antioxidant that protects the skin from UV rays and oxidative stress and helps to delay the aging process

3. Broccoli

Broccoli is considered a nutritional powerhouse which helps in maintaining good skin health. It contains a lot of vitamins C and E, which are required to achieve healthy nourished skin. Collagen which is produced with the help of vitamin C helps to give the skin its flexibility and helps keep wrinkles and maintain tightness of the skin. In addition to that, vitamin E helps to neutralize free radicals to preserve skin health and guard skin cell membranes from any harm. Sulforaphane is also present in broccoli which has anti-inflammatory qualities and potential anti-sun damage benefits.

4. Soy Products

Soy products such as edamame, soy milk, and tofu are considered great sources of phytoestrogens called isoflavones. It has been confirmed that isoflavones have antioxidant qualities that help protect the skin from UV ray damage and increase the synthesis of collagen which enhances skin suppleness and minimizes wrinkles. Furthermore, soy has important fatty acids that help to moisturize and smooth the skin.

5. Nuts and Seeds

Nuts and seeds are high in essential fatty acids, vitamins, and minerals that are good for skin health. These include almonds, walnuts, flaxseeds, and chia seeds. They contain a lot of omega-3 and omega-6 fatty acids necessary for preserving the lipid barrier and moisture retention in the skin. In addition to reducing inflammation of the skin, these good fats protect you against many skin diseases including eczema and acne. They are also rich in vitamin E, zinc, and selenium, nuts and seeds guarantee a smoother and more luminous complexion by promoting regular skin cell repair.

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Top 5 Geysers to Buy on Amazon in 2024

The geyser should have safety features like multi-function AC valve, overheat protection and smoke draw body. These enhance the safety and durability of the geyser.

Published

1 month ago

October 1, 2024

Ashutosh Sharma

Amazon Great Indian Festival Sale 2024 is live from 27 September. There is More than 60% off on High-Capacity Geysers. The long-awaited Amazon Great Indian Festival Sale 2024 is again back with attractive discounts and deals. There will be great discounts on this sale, especially talking about high-capacity geysers, they will have 60% off on Price. Like every year, Amazon has brought special deals in which you can get huge discounts on high-capacity geysers from top brands.

This is the Right time to buy Geysers in India as Cold weather in India is gradually approaching and a hot water facility is essential in such times. Geysers are such a necessity that it is wise to buy them on time. In addition to all this, this festive sale also brings with it huge discounts on geysers with advanced energy-saving capabilities, which is exactly what anyone and everyone needs. On Amazon, you can grab more than 60 per cent off deals on geyser brands.

Top Geyser available in sale on Amazon

1. Havells Adonia Spin (15L)

Discount: 53% OFF
Price: Rs 9,999 ( Rs ~~21,290~~)
Features: This 15-litre capacity geyser comes with an LED temperature controller that shows the water temperature. Ferroglass tank coating also helps in making it durable and protects it from rust. With a 7-year tank warranty and free installation, this is a smart buy.

2. Orient Electric Enamour Classic PRO (10L)

Discount: 65% off

Price: Rs 4,499 (Rs ~~12,990~~)

Features: This 10-litre storage geyser comes with an 8-bar Pressure, which makes it ideal for High-rise Buildings. Its 5-star energy rating makes it energy saving. With a 5 years warranty on tank, this geyser is an excellent choice.

3. Bajaj New Shakti Neo Water Heater (15 L)

Discount: 55%

Price: Rs 5,899 (Rs. ~~13,150~~)
Features: This 5 star energy efficient geyser has an anti-corrosion and rust-free body. The rating control knob also helps with power consumption.

4. Crompton Arno Neo 15-L 5 Star

Discount: 44%

Price: Rs. 5,799 (Rs. 10,400)

Features: This Geyser is 5-star rated, has a Capacity of 25 litres, and Consumes 2000 watts of Power. It comes with Advanced Safety Features and a Corrosion-resistant tank.

5. A.O. Smith HSE-SHS-010 (10 L)

Discount: 42% discount

Price: Rs 6,299 (Rs. 10,800)

Features: This AO Smith 10L Horizontal Mountable Water Heater is built with a Blue Diamond glass-lined tank with strong thermal insulation. This gives the tank far greater strength and ensures that the water becomes better insulated.

Things to keep in mind before removing the geyser:

The choice of geyser will depend on some important aspects to reduce your hassle. It will be important to pay attention to the following important aspects.

Capacity: Select the capacity of the geyser based on your family members and water usage. For larger families, a storage of 15-25 kg can be a better option, while smaller families can opt for geysers with a storage capacity of 10-15 litres.
Energy rating: Obviously, the efficiency of the geyser is determined by this. The higher the energy rating of the geyser, the more electricity it consumes. 5-star rated geysers will consume less electricity and save on electricity bills in the long run.
Pressure rating: This needs to be considered if you are in a hotel. Geysers with a pressure rating of 8 times or more are preferable for residential architecture.
Security features: The geyser should have safety features like multi-function AC valve, overheat protection and smoke draw body. These enhance the safety and durability of the geyser.

Amazon Great Indian Festival Sale 2024 is indeed a great opportunity to avail of more than 60% discount and advanced technology geysers for your home. It’s a great opportunity not to be missed! Buy and experience the warm waters this coming winter.

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बिहार बिजली विभाग New Vacancy 2024: 4016 पदों के लिए Online आवेदन करें

बिहार Bijli विभाग Vacancy 2024 के लिए आवेदन करने की अंतिम तिथि 15 अक्टूबर 2024 है। बिहार बिजली विभाग New Vacancy 2024 में कुल 4016 पद हैं।

Published

1 month ago

October 1, 2024

Ashutosh Sharma

बिहार बिजली विभाग (Electricity Power Department) में बम्पर Vacancy निकल गई है । बिहार स्टेट पावर होल्डिंग कंपनी लिमिटेड (BSPHCL) द्वारा जारी Vacancy की संख्या 2610 से बढ़ाकर 4016 हो गयी है। इच्छुक उम्मीदवार 15 अक्टूबर 2024 तक ऑनलाइन आवेदन भर सकते हैं। भर्ती प्रक्रिया और आवेदन विधि से संबंधित विवरण नीचे दिए गए हैं।

Bihar Electricity Department Vacancy 2024 : Overview

Attribute	Details
Article Name	बिहार बिजली विभाग वैकेंसी 2024
Article Type	बिहार जॉब
Department Name	बिहार स्टेट पावर होल्डिंग कं. ली.
Total Number of Posts	4016
Advertisement Number	01/2024, 02/2024, 03/2024, 04/2024, 05/2024
Mode of Application	Online
Last Date to Apply	15 October 2024
Official Website	www.bsphcl.co.in
Application Fee	General / BC / EBC: 1500/- SC / ST: 375/-
Download Notification	Click Here

Bihar Electricity Department Vacancy 2024 Vacancy Details

Post Name	Total Posts
Assistant Executive Engineer	86
Junior Electrical Engineer	113
Correspondence Clerk	806
Store Assistant	115
Junior Accounts Clerk	740
Technician Gr III	2156
Total	4016

Bihar Electricity Department Vacancy 2024: Salary Details

Post Name	Salary (₹)
Assistant Executive Engineer	36,800/-
Junior Electrical Engineer	25,900/-
Correspondence Clerk	9,200/-
Store Assistant	9,200/-
Junior Accounts Clerk	9,200/-
Technician Gr III	9,200/-

Bihar Electricity Department Vacancy 2024: Application Fee

Category	Fee (₹)
General / BC / EBC	1500/-
SC / ST	375/-

Bihar Electricity Department Vacancy 2024: Age Limit

Minimum Age | 18 Years |
Maximum Age | 37 Years |

Bihar Electricity Department Vacancy 2024: How to Apply Online

Visit the official website: www.bsphcl.co.in.
Scroll to the Important Links section to find the Apply Online link.
Click on the link to open the application form.
Fill in the form carefully and submit it after verifying all the details.
Upon submission, you will receive a User ID and Password for future login purposes.

Bihar Electricity Department Vacancy 2024: Important Dates

Event	Date
Re-open Apply Start Date	01 October 2024
Last Date to Apply	15 October 2024

Bihar Electricity Department Vacancy 2024: Important Links

Description	Link
Apply Online	Click Here
Download New Notice	Click Here
Official Website	Click Here
Join Telegram Group	Click Here
Join WhatsApp Group	Click Here

Bihar Electricity Department Vacancy 2024: FAQ’s

Ques: बिहार बिजली विभाग New Vacancy में कुल कितने पद हैं?
Ans: बिहार बिजली विभाग New Vacancy 2024 में कुल 4016 पद हैं।

Ques: बिहार बिजली विभाग का ऑफिशियल वेबसाइट क्या है?
Ans: बिहार बिजली विभाग का ऑफिशियल वेबसाइट www.bsphcl.co.in है।

Ques: बिहार Bijli Vibhag recruitment 2024 के लिए आवेदन करने की अंतिम तिथि कब है?
Ans: बिहार Bijli विभाग Vacancy 2024 के लिए आवेदन करने की अंतिम तिथि 15 अक्टूबर 2024 है।

Ques: बिहार Bijli Vibhag recruitment 2024 के लिए आवेदन शुल्क क्या है?
Ans: सामान्य / बीसी / ईबीसी उम्मीदवारों के लिए आवेदन शुल्क Rs 1500 और एससी / एसटी उम्मीदवारों के लिए Rs 375 है, जिसका भुगतान ऑनलाइन किया जा सकता है।

Ques: बिहार Bijli विभाग भर्ती के लिए आवेदन करने की आयु सीमा क्या है?
Ans: आवेदन के लिए न्यूनतम आयु सीमा उन उम्मीदवारों के लिए है जो 1 जनवरी 2024 को या उससे पहले 18 वर्ष के होंगे और 37 वर्ष की आयु सीमा से अधिक नहीं होंगे।

Ques: बिहार Bijli विभाग रिक्ति 2024 के लिए कैसे आवेदन कर सकते हैं?
Ans: आप बिहार स्टेट पावर होल्डिंग कंपनी लिमिटेड (BSPHCL) की आधिकारिक वेबसाइट www.bsphcl.co.in पर जाकर ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं। आपको आवेदन पत्र भरकर निर्धारित तिथि से पहले जमा करना होगा।

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Railway NTPC Inter Level Recruitment 2024: 12वीं पास के लिए बंपर भर्ती

इस भर्ती में कुल 3,445 पद भरे जाएंगे, जिसमें कमर्शियल कम टिकट क्लर्क, अकाउंट क्लर्क कम टाइपिस्ट, जूनियर क्लर्क कम टाइपिस्ट और ट्रेन क्लर्क शामिल हैं।

Published

1 month ago

September 30, 2024

Ashutosh Sharma

Railway NTPC Inter Level Recruitment 2024: 12वीं पास के लिए बंपर भर्ती

यदि आपने 12वीं कक्षा Pass की है और सरकारी नौकरी में करियर बनाने में रुचि रखते हैं, तो रेलवे द्वारा आयोजित NTPC Inter Level Recruitment 2024 आपके लिए एक अच्छा अवसर है। यह भर्ती अभियान 3,445 Vacancy को भरने के लिए आयोजित किया जा रहा है। आवेदन प्रक्रिया 21 सितंबर, 2024 से शुरू हो गई है और उम्मीदवार 20 अक्टूबर 2024 तक आवेदन कर सकते हैं।

Railway NTPC Inter-Level Recruitment 2024: Overview

विवरण	जानकारी
बोर्ड का नाम	भारत सरकार, रेल मंत्रालय
आर्टिकल का नाम	Railway NTPC Inter Level Recruitment 2024
पोस्ट का नाम	विभिन्न पद
कुल रिक्तियां	3,445 पद
आवेदन मोड	ऑनलाइन
ऑनलाइन आवेदन की शुरुआत	21 सितंबर, 2024
आवेदन की अंतिम तिथि	20 अक्टूबर, 2024
आवेदन शुल्क	UR / OBC : ₹500 SC/ST/PwBD/महिला/ट्रांसजेंडर/पूर्व सैनिक : ₹250
ऑनलाइन आवेदन करें	https://www.rrbapply.gov.in/

Railway NTPC Inter-Level Recruitment 2024 Important Dates: महत्वपूर्ण तिथियां

इवेंट	तिथि
सूचना जारी होने की तिथि	20 सितंबर, 2024
ऑनलाइन आवेदन की शुरुआत	21 सितंबर, 2024
आवेदन की अंतिम तिथि	20 अक्टूबर, 2024 (23:59 बजे तक)
फीस भुगतान की तिथि	14 से 15 अक्टूबर, 2024
मोडिफिकेशन विंडो	23 अक्टूबर से 1 नवंबर, 2024

Railway NTPC Inter-Level Recruitment 2024 Eligibility Criteria: शैक्षिक योग्यता

Railway NTPC Inter Level Recruitment 2024 में आवेदन करने के लिए उम्मीदवार को केवल 12वीं पास होना चाहिए।

Railway NTPC Inter-Level Recruitment 2024 Age Limit : आयु सीमा

श्रेणी	आयु सीमा
न्यूनतम आयु	18 वर्ष
अधिकतम आयु	33 वर्ष

Railway NTPC Inter-Level Recruitment 2024 Application Fee: आवेदन शुल्क

श्रेणी	आवेदन शुल्क
UR / OBC	₹500
SC/ST/PwBD/महिला/ट्रांसजेंडर/पूर्व सैनिक	₹250

Railway NTPC Inter-Level Recruitment 2024 Vacancy Details: पदवार रिक्तियां

पद का नाम	रिक्तियों की संख्या
Commercial cum Ticket Clerk	2,022
Account Clerk Cum Typist	361
Junior Clerk Cum Typist	990
Trains Clerk	72
कुल रिक्तियां	3,445

Railway NTPC Inter-Level Recruitment 2024 Important Documnets: आवश्यक दस्तावेज़

Railway NTPC Inter Level Recruitment 2024 के लिए निम्नलिखित Documents स्कैन करके अपलोड करने होंगे:

Document Name	Requirement
स्कैन की गई फोटो	आवश्यक
स्कैन सिग्नेचर	आवश्यक
10वीं और 12वीं कक्षा की मार्कशीट और सर्टिफिकेट	आवश्यक
स्नातक की मार्कशीट (यदि लागू हो)	वैकल्पिक
चालू मोबाइल नंबर	आवश्यक
ईमेल आईडी	आवश्यक
आधार कार्ड	आवश्यक
जाति प्रमाण पत्र (यदि लागू हो)	वैकल्पिक
PwBD सर्टिफिकेट (यदि लागू हो)	वैकल्पिक

Railway NTPC Inter-Level Recruitment 2024: How to Apply? (आवेदन कैसे करें?)

चरण 1: नया रजिस्ट्रेशन करें

रेलवे भर्ती बोर्ड की आधिकारिक वेबसाइट पर जाएं।
“Apply” सेक्शन में जाकर “Create an Account” विकल्प पर क्लिक करें।
आवश्यक जानकारी भरें और “Submit” करें।
आपको लॉगिन डिटेल्स प्राप्त होंगे, जिन्हें सुरक्षित रखें।

चरण 2: आवेदन फॉर्म भरें

लॉगिन डिटेल्स का उपयोग करके पोर्टल में लॉगिन करें।
एप्लीकेशन फॉर्म को ध्यानपूर्वक भरें।
मांगे गए दस्तावेज़ अपलोड करें।
आवेदन शुल्क का भुगतान करें और Submit पर क्लिक करें।
रसीद डाउनलोड करें और भविष्य के लिए सुरक्षित रखें।

Railway NTPC Inter-Level Recruitment 2024 Important Links: महत्वपूर्ण लिंक

लिंक का नाम	लिंक
आधिकारिक अधिसूचना डाउनलोड करें	यहां क्लिक करें
ऑनलाइन आवेदन करें	यहां क्लिक करें
टेलीग्राम ग्रुप से जुड़ें	यहां क्लिक करें
व्हाट्सएप ग्रुप से जुड़ें	यहां क्लिक करें

तो अब देर किस बात की? यदि आप 12वीं पास हैं और रेलवे में नौकरी करना चाहते हैं, तो जल्द ही आवेदन करें।

रेलवे NTPC Inter Level Recruitment 2024: अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)

1. Railway NTPC Inter-Level Recruitment 2024 के लिए एलिजिबिलिटी क्या है ?

उत्तरः जिन उम्मीदवारों ने कक्षा 12 उत्तीर्ण की है और 18 से 33 वर्ष की आयु के बीच हैं, वे इस भर्ती के लिए आवेदन कर सकते हैं।

2. Railway NTPC Inter-Level Recruitment 2024 के आवेदन की अंतिम तिथि क्या है?

उत्तरः रेलवे एनटीपीसी इंटर लेवल भर्ती 2024 के लिए ऑनलाइन आवेदन करने की अंतिम तिथि 20 अक्टूबर 2024 है।

3. Railway NTPC Inter-Level Recruitment 2024 के आवेदन शुल्क के बारे में कुछ बताएं?

सामान्य और ओबीसी उम्मीदवारों के लिए आवेदन शुल्क 500 रुपये है, जबकि एससी/एसटी/पीडब्ल्यूबीडी/महिला/ट्रांसजेंडर/पूर्व सैनिकों के लिए आवेदन शुल्क 250 रुपये है।

4. Railway NTPC Inter-Level Recruitment 2024 के कुल Vacancy क्या हैं?

उत्तरः इस भर्ती में कुल 3,445 पद भरे जाएंगे, जिसमें कमर्शियल कम टिकट क्लर्क, अकाउंट क्लर्क कम टाइपिस्ट, जूनियर क्लर्क कम टाइपिस्ट और ट्रेन क्लर्क शामिल हैं।

5. Railway NTPC Inter-Level Recruitment 2024 के लिए कौन से Documents अपलोड किए जाएंगे?

उत्तरः स्कैन किया गया फोटो, हस्ताक्षर, 10वीं की मार्कशीट, 12वीं की मार्कशीट, आधार कार्ड, यदि लागू हो तो जाति प्रमाण पत्र और यदि लागू हो तो पीडब्ल्यूबीडी प्रमाण पत्र।