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जानिए पिंपल्स (Pimples) के मुख्य कारण और उनसे छुटकारा पाने के उपाय
क्या आप बड़े होने के बाद भी उन जिद्दी पिंपल्स से जूझ रहे हैं? ख़ैर, इसमें नज़र आने से कहीं अधिक कुछ हो सकता है।
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क्या आपने कभी गौर किया है कि अपने दोस्तों के साथ मसालेदार खाना खाने से आपको गर्मी और परेशानी महसूस हो सकती है? पता चला, वह आंतरिक गर्मी आपकी तेल ग्रंथियों को अत्यधिक सक्रिय कर सकती है, जिससे आपकी त्वचा पर पिंपल्स का अवांछित प्रकोप हो सकता है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी मेहनत से अपना चेहरा धोते हैं या पानी पीते हैं, वे लगातार मुंहासे कम नहीं होंगे। बस हमारे पाठकों में से एक कोमल से पूछें, जिन्होंने त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लेने से पहले खुद को इसी तरह की दुविधा में पाया था। आश्चर्यजनक अपराधी? उसे स्थानीय स्ट्रीट वेंडरों के प्लास्टिक खाद्य कंटेनर प्रिय हैं, जिनमें तैलीय स्नैक्स परोसे जाते हैं।
लेकिन यह सिर्फ स्ट्रीट फूड नहीं है जो आपकी त्वचा पर कहर बरपा सकता है। यहां तक कि तेल और मसालों से भरा घर का बना खाना भी परेशानी का कारण बन सकता है। त्वचा विशेषज्ञ डॉ. रिंकी कपूर के अनुसार, मसालेदार भोजन खाने से सूजन हो सकती है, जो बदले में मुँहासे सहित त्वचा की कई समस्याओं का मार्ग प्रशस्त कर सकती है।
तो, समाधान क्या है? खैर, प्रसंस्कृत डेयरी और शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों से दूर रहें, क्योंकि वे आपके हार्मोन को अव्यवस्थित कर सकते हैं और आपकी त्वचा की समस्याओं को बढ़ा सकते हैं। और परिष्कृत आटे से बने वे आकर्षक व्यंजन? उन्हें नज़रअंदाज़ करना ही सबसे अच्छा है, क्योंकि वे आपको लालसा के अलावा और भी बहुत कुछ दे सकते हैं – चकत्ते और फुंसियों के बारे में सोचें।
अपनी त्वचा की देखभाल करना महत्वपूर्ण है। एक ऐसे सौम्य फेस वॉश का चयन करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो, आपके छिद्रों को बंद करने वाले मेकअप को हटा दें और सुनिश्चित करें कि आपका चेहरा बिल्कुल साफ रहे, खासकर बाहर जाने के बाद। अपनी दिनचर्या में टोनर को शामिल करने से आपकी त्वचा को साफ करने में मदद मिल सकती है, और अपनी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने और इसे बेहतरीन बनाए रखने के लिए सनस्क्रीन और मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें।
नियमित रूप से अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करना भी कष्टप्रद ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को रोकने में अद्भुत काम कर सकता है। लेकिन यहां सावधानी बरतने की बात है: अपने पिंपल्स को नोंचने की इच्छा से बचें, नहीं तो आप पर भद्दे निशान रह जाएंगे। और यदि आपकी त्वचा संबंधी समस्याएं बनी रहती हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से पेशेवर मदद लेने में संकोच न करें। आख़िरकार, जब आपकी त्वचा की बात आती है, तो खेद जताने से बेहतर है कि सुरक्षित रहें।
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Assam Police Sub-Inspector (SI) Admit Card 2024: Direct Download Link
Find the link “Assam Police Admit Card 2024 for Written Exam” on the homepage or in the notice box and click on it.
SLPRB Assam has released the admit card for the written examination of Assam Police Sub-Inspector. Candidates can download their Assam Police SI Admit Card 2024 on the official website slprbassam.in by entering their application number, name and date of birth (DOB).
SLPRB Assam SI Vacancy Important Dates:
| Exam Date | January 5, 2025 |
| Admit Card Release Date | December 23, 2024 |
SLPRB Assam SI Admit Card 2024 Details:
| Vacancies | 144 Sub-Inspector (UP), 51 Sub-Inspector (AB), 7 Sub-Inspector (Communication), 1 Assistant Sub-Inspector |
| Download Assam Police SI Admit Card 2024 from here | Download Link Here |
| Helpline Phone Number | 9667062063 (10 AM to 5 PM on working days) |
Steps to Download SLPRB Assam SI Admit Card 2024 :
| Step | Description |
|---|---|
| On the Website | Visit the official website of SLPRB Assam at slprbassam.in. |
| Find the Link | Find the link “Assam Police Admit Card 2024 for Written Exam” on the homepage or in the notice box and click on it. |
| Enter Login Details | Fill the login details as follows: Application Number , Name & Date of Birth |
| Download Admit Card | Click on Submit after confirming the information. The admit card will appear on your screen. |
| Download and Print | Download the admit card and take a printout of it. You have to carry a hard copy with a valid photo ID to the center. |
Documents to Carry to the Exam Center for SLPRB Assam SI Exam 2024:
- Notebook copy of the admit card.
- Government-issued photo ID (like Aadhaar, PAN, Driving License, Voter ID, etc.).
Note:
- Check every detail on the admit card.
- In case of wrong information, contact the authorities regarding errors in name, photo, or signature.
Frequently Asked Questions About Assam Police Sub-Inspector (SI) Admit Card 2024
Where to download Assam Police SI Admit Card 2024?
You can download the admit card from the official website slprbassam.in by entering your application number, name, and date of birth.
What documents should I carry with me to the exam hall for Assam SI Exam 2024?
Bring a hard copy of your admit card and any government-issued identity card like Aadhaar card, PAN card, driving license, or voter ID.
What is the exam date for Assam Police SI recruitment?
The Assam Police SI exam 2024 is scheduled to be held on January 5, 2025.
What if there is a mistake in my admit card of Assam Police SI Admit Card 2024?
In case of any discrepancy, please make sure to talk to the helpline: 9667062063-(10:00 AM to 5:00 PM daily).
How many vacancies are to filled under this Assam Police SI Vacancy 2024?
The recruitment includes 144 posts for Sub-Inspector (UP), 51 for Sub-Inspector (AB), 7 for Sub-Inspector (Communication) and 1 for Assistant Sub-Inspector.
This recruitment is for a large number of vacancies in Assam Police and related posts. Candidates are advised to prepare well for the written examination and follow the instructions on the admit card.
AIBE 19 उत्तर कुंजी 2024 जारी: Unofficial Answer Key Pdf डाउनलोड करें
AIBE 19 परीक्षा बार काउंसिल ऑफ इंडिया (BCI) द्वारा 22 दिसंबर 2024 को एक ही पाली में सफलतापूर्वक आयोजित की गई थी। उम्मीदवार इस लेख में दिए गए लिंक से Unofficial AIBE 19 Answer Key 2024 Pdf Download कर सकते हैं।
AIBE 19 Answer Key 2024 – मुख्य विवरण (Overview)
| विवरण | जानकारी |
|---|---|
| आयोजन निकाय | बार काउंसिल ऑफ इंडिया (BCI) |
| परीक्षा तिथि | 22 दिसंबर 2024 |
| परीक्षा का तरीका | ऑफ़लाइन (पेन और पेपर) |
| परीक्षा अवधि | 3 घंटे 30 मिनट |
| उद्देश्य | कानून की बुनियादी अवधारणाओं का आकलन करना और एक COP प्रदान करना। |
AIBE 19 Answer Key 2024 : AIBE 19 परीक्षा उत्तर कुंजी (PDF)
उम्मीदवार नीचे दिए गए लिंक से अनौपचारिक AIBE 19 उत्तर कुंजी 2024 PDF डाउनलोड कर सकते हैं। यह कुंजी किसी के प्रदर्शन का आकलन करने और सही उत्तरों का विश्लेषण करने में मदद करने के लिए तैयार की गई थी।
AIBE 19 Answer Key 2024 for Code A: (उत्तर कुंजी – कोड A)
| Question No. | Answer | Question No. | Answer | Question No. | Answer | Question No. | Answer |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | B | 26 | C | 51 | B | 76 | B |
| 2 | D | 27 | D | 52 | D | 77 | D |
| 3 | A | 28 | C | 53 | C/D | 78 | B |
| 4 | D | 29 | B | 54 | B | 79 | B |
| 5 | B | 30 | A | 55 | D | 80 | B |
| 6 | A | 31 | A | 56 | C | 81 | B |
| 7 | C | 32 | C | 57 | C | 82 | A |
| 8 | B | 33 | B | 58 | A | 83 | A |
| 9 | C | 34 | D | 59 | D | 84 | D |
| 10 | A | 35 | B | 60 | A | 85 | A |
| 11 | C | 36 | A | 61 | A | 86 | B |
| 12 | C | 37 | A | 62 | C | 87 | D |
| 13 | C | 38 | B | 63 | D | 88 | A |
| 14 | B | 39 | B | 64 | A | 89 | D |
| 15 | B | 40 | C | 65 | C | 90 | B |
| 16 | B | 41 | C | 66 | A | 91 | B |
| 17 | B | 42 | B | 67 | D | 92 | B |
| 18 | D | 43 | B | 68 | D | 93 | A |
| 19 | B | 44 | B | 69 | A | 94 | B |
| 20 | B | 45 | B | 70 | C | 95 | D |
| 21 | C | 46 | C | 71 | B | 96 | A |
| 22 | C | 47 | D | 72 | C | 97 | D |
| 23 | D | 48 | B | 73 | D | 98 | C |
| 24 | A | 49 | A | 74 | C | 99 | A |
| 25 | D | 50 | C | 75 | C | 100 | C |
AIBE 19 Exam 2024 का परीक्षा पैटर्न
| विवरण | जानकारी |
|---|---|
| प्रश्नों की कुल संख्या | 100 बहुविकल्पीय प्रश्न |
| कवर किए गए विषय | संवैधानिक कानून, आपराधिक कानून, परिवारिक कानून, आदि। |
| अंकन योजना | कोई नकारात्मक अंकन नहीं। |
| योग्यता अंक | सामान्य/ओबीसी: 40%, एससी/एसटी: 35% |
Official AIBE 19 उत्तर कुंजी डाउनलोड करने के चरण
- बार काउंसिल ऑफ इंडिया (BCI) की आधिकारिक वेबसाइट पर जाएँ।
- ‘AIBE 19’ अनुभाग पर क्लिक करें।
- ‘AIBE 19 उत्तर कुंजी 2024‘ लिंक पर क्लिक करें।
- भविष्य के संदर्भ के लिए पीडीएफ फाइल डाउनलोड करें।
- उम्मीदवार यहां से AIBE 19 प्रश्न पत्र 2024 पीडीएफ डाउनलोड कर सकते हैं!
AIBE 19 परीक्षा पैटर्न 2024
AIBE 19 परीक्षा में 100 बहुविकल्पीय प्रश्न शामिल थे जो विभिन्न कानूनी विषयों को कवर करते थे। नीचे इसका संक्षिप्त विवरण दिया गया है:
| विवरण | विवरण |
|---|---|
| कवर किए गए विषय | संवैधानिक कानून |
| आपराधिक कानून | |
| पारिवारिक कानून | |
| प्रशासनिक कानून | |
| बौद्धिक संपदा कानून | |
| पर्यावरण कानून | |
| जनहित याचिका | |
| पेशेवर नैतिकता और पेशेवर कदाचार के मामले | |
| अंकन योजना | कोई नकारात्मक अंकन नहीं |
AIBE 19 Answer Key 2024 की मदद से, उम्मीदवार अपने प्रदर्शन का अनुमान लगा सकते हैं ताकि वे तदनुसार तैयारी कर सकें।
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मकर संक्रांति क्यों मनाई जाती है? विभिन्न राज्यों में यह त्यौहार कैसे मनाया जाता है और इसका क्या महत्व है?
नदियों में पवित्र डुबकी लगाने से लेकर पवित्र अग्नि जलाने तक, मकर संक्रांति विविध संस्कृतियों की सुंदरता का जश्न मनाते हुए अपने गहरे आध्यात्मिक सार के माध्यम से देश को एकजुट करती है। यह हमें आभारी होने, प्यार बांटने और आध्यात्मिक विकास की यात्रा शुरू करने की याद दिलाता है।
भारत की विभिन्न संस्कृतियों में मकर संक्रांति का आध्यात्मिक महत्व
| मकर संक्रांति का महत्व |
|---|
| मकर संक्रांति भारत में मनाए जाने वाले कुछ महत्वपूर्ण त्योहारों में से एक है, जो सूर्य के मकर राशि में प्रवेश का प्रतीक है। यह शुभ दिन हर साल 14 जनवरी (या 15 जनवरी, वर्ष के आधार पर) को मनाया जाता है और सर्दियों के संक्रांति को संक्रमण बिंदु के रूप में चिह्नित करता है, जो लंबे दिनों की ओर ले जाता है, जिसमें सूर्य की उत्तर दिशा की यात्रा (उत्तरायण) द्वारा लाई गई गर्मी की विशेषता होती है। मकर संक्रांति इतिहास और संस्कृति में डूबी हुई है, दोनों ने गहरे आध्यात्मिक और सांस्कृतिक अर्थ प्रदान किए हैं, जो भारत के हर क्षेत्र में उत्सवों को एक अनूठा स्वाद देते हैं। |
नवीकरण और कृतज्ञता का त्योहार
| नवीकरण और कृतज्ञता का महत्व |
|---|
| आध्यात्मिक रूप से, यह सूर्य देव को समर्पित एक दिन है, जो सभी प्रकाश, ऊर्जा और जीवन के देवता हैं। यह उन शास्त्रीय दिनों में से एक है, जब हिंदू मान्यता के अनुसार, दिव्य प्रचुरता प्रवाहित होती है, जो लोगों को अपनी कृतज्ञता व्यक्त करने का अवसर देती है। सूर्य की उत्तर दिशा की ओर गति उच्च ऊर्जा, ज्ञान और विकास की अवधि का प्रतिनिधित्व करती है। मकर संक्रांति दान, स्वच्छता और आत्मनिरीक्षण का भी प्रतीक है। |
आध्यात्मिक स्पर्श वाले क्षेत्रीय उत्सव
| क्षेत्र | त्योहार/प्रथा | आध्यात्मिक महत्व |
|---|---|---|
| उत्तर भारत | उत्तरायण और पवित्र स्नान | पवित्र नदियों में डुबकी आत्मा को शुद्ध करती है |
| पंजाब | लोहड़ी | अग्नि की पूजा शुद्धि और नकारात्मकता को जलाती है |
| गुजरात | पतंगबाजी और उत्तरायण | चेतना को ऊंचाइयों तक ले जाना |
| महाराष्ट्र | तिलगुल | प्रेम और क्षमा का प्रतीक |
| कर्नाटक और आंध्र प्रदेश | फसल और प्रार्थना | भाईचारे और सेवा का प्रतीक |
| तमिलनाडु | पोंगल | समृद्धि के लिए धन्यवाद |
| असम | माघ बिहू | प्रकृति और आध्यात्मिक संबंध |
दान कार्य, दया और आध्यात्मिक जागृति
| दान का महत्व |
|---|
| मकर संक्रांति दान (दान) के विचार को रेखांकित करता है। लोग जरूरतमंदों को भोजन, कपड़े और जरूरत की चीजें देते हैं। एक प्राचीन मान्यता है कि अगर कोई बिना स्वार्थ के कुछ भी देता है, तो यह उसकी आत्मा को शुद्ध करता है। तिल, गुड़ और अनाज का दान बहुत पूजनीय है, क्योंकि ये त्याग, विनम्रता और सद्भावना का प्रतीक हैं। |
मकर संक्रांति का आध्यात्मिक सार
| आध्यात्मिक जागृति का समय |
|---|
| मकर संक्रांति का अर्थ उत्सव और कृषि कटाई की अवधि से परे पवित्र है। यह अपने विचारों और आत्मा को जागृत करने का समय है ताकि सकारात्मक रूप से अच्छी ऊर्जा का संचार हो सके। यह त्यौहार जीवन के चक्र की निरंतरता और नवीनीकरण के वादे की याद दिलाता है क्योंकि भक्तों का समुदाय सूर्य की पूजा करने और उपहार वितरित करने के लिए एक साथ आता है। |
नदियों में पवित्र डुबकी लगाने से लेकर पवित्र अग्नि जलाने तक, मकर संक्रांति विविध संस्कृतियों की सुंदरता का जश्न मनाते हुए अपने गहरे आध्यात्मिक सार के माध्यम से देश को एकजुट करती है। यह हमें आभारी होने, प्यार बांटने और आध्यात्मिक विकास की यात्रा शुरू करने की याद दिलाता है।
Assam Police Sub-Inspector (SI) Admit Card 2024: Direct Download Link
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