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Non-Oily Foods to Eat During Navaratri – नवरात्रि के उपवास के दौरान स्वस्थ आहार बनाए रखने के लिए गैर-तैलीय व्यंजन

जब आप उपवास कर रहे हों तो भूख लगना सामान्य बात है। इन गैर-तैलीय व्यंजनों को बनाकर आप अपने उपवास के दौरान स्वस्थ रह सकते हैं और अपने आहार में पोषण को बनाए रख सकते हैं।

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1 year ago

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Non-Oily Foods to Eat During Navaratri
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अगर हम नवरात्रि के उपवास के दौरान स्वस्थ आहार के महत्व को विस्तार से समझना चाहें तो हमें इस विषय पर बहुत कुछ लिखना होगा। नवरात्रि उत्सव हिन्दू धर्म का एक प्रमुख त्योहार है जो आमतौर पर आश्विन महीने के शुक्ल पक्ष में मनाया जाता है। यह उत्सव नौ दिनों तक चलता है और इस अवधि में माँ दुर्गा की पूजा की जाती है। इस अवसर पर लोग उपवास रखते हैं और विशेष प्रकार के आहार का सेवन करते हैं।

नवरात्रि के उपवास के दौरान स्वस्थ आहार का महत्व बढ़ जाता है। यहाँ खासकर स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण पोषण के स्रोतों को ध्यान में रखते हुए गैर-तैलीय व्यंजनों की चर्चा की गई है।

नवरात्रि के उपवास में स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए आहार का चयन करना महत्वपूर्ण है। यह समय है जब आपको अपने शारीरिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए और एक स्वस्थ और बलशाली आहार का सेवन करना आपके उत्सव को और भी उत्तेजित बना सकता है।

नवरात्रि के दौरान उपवास के दिनों में, लोग अक्सर तेल, घी और मांस का सेवन नहीं करते हैं। इसके बजाय, वे गैर-तैलीय व्यंजनों का सेवन करते हैं जो उन्हें पोषण प्रदान करते हैं और उनके शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारते हैं। नीचे कुछ इस तरह के गैर-तैलीय व्यंजनों की एक सूची है:

  1. कुट्टू आटा डोसा:
    कुट्टू आटा डोसा एक प्रसिद्ध उपवासीय व्यंजन है जो ग्लूटेन से मुक्त होता है। यह आहार अच्छी प्रकार से पाचन होता है और उपवास के दौरान भूख को भी दूर करता है।
  2. व्रत के चावल का ढोकला:
    व्रत के चावल का ढोकला भी एक पसंदीदा उपवासीय व्यंजन है। यह ढोकला सांवत चावल से बनाया जाता है और तेल में नहीं तला जाता, जिससे यह गैर-तैलीय और पौष्टिक होता है।
  3. कबाब केला:
    कबाब केला भी एक स्वादिष्ट उपवासीय व्यंजन है जो उपवास के दौरान खाने का एक अच्छा विकल्प है। इसमें कच्चे केले का उपयोग होता है और तेल में नहीं बनता है।
  4. फराली इडली:
    फराली इडली भी एक स्वादिष्ट उपवासीय व्यंजन है जो साबूदाना और समा चावल से बनाया जाता है। इसे तेल में नहीं बनाया जाता और यह एक स्वस्थ विकल्प है जो उपवास के दौरान खाया जा सकता है।

यह गैर-तैलीय व्यंजन न केवल पौष्टिक होते हैं बल्कि इनमें विटामिन्स, प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व भी होते हैं जो हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करते हैं। इन व्यंजनों का सेवन करने से हमारा पाचन सिस्टम सुधारता है और हमारे शरीर का ऊर्जा स्तर भी बना रहता है।

इसके अलावा, ये व्यंजन भोजन का मज़ा भी बढ़ाते हैं और हमें संतुष्टि प्रदान करते हैं क्योंकि इनमें स्वादिष्टता की भरपूर मात्रा होती है। नवरात्रि के उपवास के दौरान इन गैर-तैलीय व्यंजनों का सेवन करके हम अपने शारीरिक स्वास्थ्य का ध्यान रख सकते हैं और अपने उपवास को भी आनंदमय बना सकते हैं।

आखिरकार, नवरात्रि उपवास एक सांस्कृतिक और आध्यात्मिक अनुभव है जो हमें शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक दृष्टि से संतुष्टि प्रदान करता है। इस समय पर गैर-तैलीय व्यंजनों का सेवन करने से हम अपने उपवास को और भी पौष्टिक बना सकते हैं और उसे अधिक स्वादिष्ट बना सकते हैं। इसलिए, इस नवरात्रि के उपवास में गैर-तैलीय व्यंजनों का आनंद लें और स्वस्थ रहें।

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मकर संक्रांति क्यों मनाई जाती है? विभिन्न राज्यों में यह त्यौहार कैसे मनाया जाता है और इसका क्या महत्व है?

नदियों में पवित्र डुबकी लगाने से लेकर पवित्र अग्नि जलाने तक, मकर संक्रांति विविध संस्कृतियों की सुंदरता का जश्न मनाते हुए अपने गहरे आध्यात्मिक सार के माध्यम से देश को एकजुट करती है। यह हमें आभारी होने, प्यार बांटने और आध्यात्मिक विकास की यात्रा शुरू करने की याद दिलाता है।

Published

1 hour ago

on

December 23, 2024

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मकर संक्रांति क्यों मनाई जाती है? विभिन्न राज्यों में यह त्यौहार कैसे मनाया जाता है और इसका क्या महत्व है?

भारत की विभिन्न संस्कृतियों में मकर संक्रांति का आध्यात्मिक महत्व

मकर संक्रांति का महत्व
मकर संक्रांति भारत में मनाए जाने वाले कुछ महत्वपूर्ण त्योहारों में से एक है, जो सूर्य के मकर राशि में प्रवेश का प्रतीक है। यह शुभ दिन हर साल 14 जनवरी (या 15 जनवरी, वर्ष के आधार पर) को मनाया जाता है और सर्दियों के संक्रांति को संक्रमण बिंदु के रूप में चिह्नित करता है, जो लंबे दिनों की ओर ले जाता है, जिसमें सूर्य की उत्तर दिशा की यात्रा (उत्तरायण) द्वारा लाई गई गर्मी की विशेषता होती है। मकर संक्रांति इतिहास और संस्कृति में डूबी हुई है, दोनों ने गहरे आध्यात्मिक और सांस्कृतिक अर्थ प्रदान किए हैं, जो भारत के हर क्षेत्र में उत्सवों को एक अनूठा स्वाद देते हैं।

नवीकरण और कृतज्ञता का त्योहार

नवीकरण और कृतज्ञता का महत्व
आध्यात्मिक रूप से, यह सूर्य देव को समर्पित एक दिन है, जो सभी प्रकाश, ऊर्जा और जीवन के देवता हैं। यह उन शास्त्रीय दिनों में से एक है, जब हिंदू मान्यता के अनुसार, दिव्य प्रचुरता प्रवाहित होती है, जो लोगों को अपनी कृतज्ञता व्यक्त करने का अवसर देती है। सूर्य की उत्तर दिशा की ओर गति उच्च ऊर्जा, ज्ञान और विकास की अवधि का प्रतिनिधित्व करती है। मकर संक्रांति दान, स्वच्छता और आत्मनिरीक्षण का भी प्रतीक है।

आध्यात्मिक स्पर्श वाले क्षेत्रीय उत्सव

क्षेत्रत्योहार/प्रथाआध्यात्मिक महत्व
उत्तर भारतउत्तरायण और पवित्र स्नानपवित्र नदियों में डुबकी आत्मा को शुद्ध करती है
पंजाबलोहड़ीअग्नि की पूजा शुद्धि और नकारात्मकता को जलाती है
गुजरातपतंगबाजी और उत्तरायणचेतना को ऊंचाइयों तक ले जाना
महाराष्ट्रतिलगुलप्रेम और क्षमा का प्रतीक
कर्नाटक और आंध्र प्रदेशफसल और प्रार्थनाभाईचारे और सेवा का प्रतीक
तमिलनाडुपोंगलसमृद्धि के लिए धन्यवाद
असममाघ बिहूप्रकृति और आध्यात्मिक संबंध

दान कार्य, दया और आध्यात्मिक जागृति

दान का महत्व
मकर संक्रांति दान (दान) के विचार को रेखांकित करता है। लोग जरूरतमंदों को भोजन, कपड़े और जरूरत की चीजें देते हैं। एक प्राचीन मान्यता है कि अगर कोई बिना स्वार्थ के कुछ भी देता है, तो यह उसकी आत्मा को शुद्ध करता है। तिल, गुड़ और अनाज का दान बहुत पूजनीय है, क्योंकि ये त्याग, विनम्रता और सद्भावना का प्रतीक हैं।

मकर संक्रांति का आध्यात्मिक सार

आध्यात्मिक जागृति का समय
मकर संक्रांति का अर्थ उत्सव और कृषि कटाई की अवधि से परे पवित्र है। यह अपने विचारों और आत्मा को जागृत करने का समय है ताकि सकारात्मक रूप से अच्छी ऊर्जा का संचार हो सके। यह त्यौहार जीवन के चक्र की निरंतरता और नवीनीकरण के वादे की याद दिलाता है क्योंकि भक्तों का समुदाय सूर्य की पूजा करने और उपहार वितरित करने के लिए एक साथ आता है।

नदियों में पवित्र डुबकी लगाने से लेकर पवित्र अग्नि जलाने तक, मकर संक्रांति विविध संस्कृतियों की सुंदरता का जश्न मनाते हुए अपने गहरे आध्यात्मिक सार के माध्यम से देश को एकजुट करती है। यह हमें आभारी होने, प्यार बांटने और आध्यात्मिक विकास की यात्रा शुरू करने की याद दिलाता है।

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SBI Clerk Vacancy for 13,735 Posts: Apply Online Soon

The SBI Clerk Notification 2024 offers a great opportunity for those seeking a secure job in banking. With 13,735 vacancies, this is your chance to join SBI.

Published

12 hours ago

on

December 22, 2024

By

SBI Junior Associates (Clerk) Recruitment 2024 - Apply Online for 13,735 Posts

Important Information for SBI Clerk Recruitment:

State Bank of India (SBI) has released a notification for the recruitment of Junior Associates (Customer Support & Sales). The total number of vacancies for the post is 13,735. Candidates can apply From 17 December 2024 to 7 January 2025. Interested candidates are requested to read the complete notification for information on eligibility, selection process, age limit, and other important details.

Important Dates for SBI Junior Associates (Clerk) Vacancy 2024

EventDate
Notification Release17th December 2024
Online Applications Start17th December 2024
Last Date to Apply7th January 2025
Prelims Exam DateFebruary 2025 (Tentative)
Mains Exam DateMarch/April 2025 (Tentative)

Vacancy Details for SBI Clerk:

CategoryTotal Vacancies
General (GEN)5,870 posts
Economically Weaker Section (EWS)1,361 posts
Other Backward Classes (OBC)3,001 posts
Scheduled Caste (SC)2,118 posts
Scheduled Tribe (ST)1,385 posts

Eligibility Criteria for SBI Clerk Vacancy 2025:

Educational Qualification:

Candidates must have passed or appeared in a Bachelor’s degree examination in any stream conducted by any recognised university in India.

Age Limit for SBI Clerk Vacancy (as of 1st April 2024)

Age GroupAge Requirement
Minimum AgeAt least 20 years
Maximum AgeNot more than 28 years

SBI Clerk Vacancy Age Relaxation (For Specific Categories):

CategoryAge Relaxation
SC/ST5 years
OBC3 years
PWD10-15 years

Make sure to check your age and educational details before applying!

SBI Clerk Vacancy Application Fee:

CategoryFee
General/OBC/EWS₹750
SC/ST/PWD₹0

Online payments through debit card, credit card, or internet banking are accepted.

How to Apply for SBI Clerk Vacancy:

Go to the official SBI website: sbi.co.in

Click on the ‘Careers’ tab.

Find ‘SBI Clerk Recruitment 2024’ in the current openings section.

Keep all the required documents (photo, ID proof, signature, etc.) handy before filling the form.

Register with your email ID and mobile number.

Pay the application fee (if applicable).

Check everything thoroughly before submitting.

After submitting, keep a printed copy of your filled application for future reference.

State-wise Vacancy Details of SBI Clerk Vacancy

StateTotal PostsLocal Language
Uttar Pradesh1,894Hindi/Urdu
Madhya Pradesh1,317Hindi
Bihar1,111Hindi/Urdu
Delhi343Hindi
Rajasthan445Hindi
Chhattisgarh483Hindi
Haryana306Hindi/Punjabi
Himachal Pradesh170Hindi
Chandigarh UT32Hindi/Punjabi
Uttarakhand316Hindi
Jharkhand676Hindi/Santhali
Jammu & Kashmir UT141Urdu/Hindi
Karnataka50Kannada
Gujarat1,073Gujarati
Ladakh UT32Urdu/Ladakhi/Bhoti
Punjab569Punjabi/Hindi
Tamil Nadu336Tamil
Puducherry4Tamil
Telangana342Telugu/Urdu
Andhra Pradesh50Telugu/Urdu
West Bengal1,254Bengali/Nepali
A&N Islands70Hindi/English
Sikkim56Nepali/English
Odisha362Odia
Maharashtra1,163Marathi
Goa20Konkani
Arunachal Pradesh66English
Assam311Assamese/Bengali/Bodo
Manipur55Manipuri/English
Meghalaya85English/Garo/Khasi
Mizoram40Mizo
Nagaland70English
Tripura65Bengali/Kokborok
Kerala426Malayalam
Lakshadweep2Malayalam

SBI Clerk Salary 2024

The SBI Clerk job offers a good salary and extra benefits. Here’s how the salary increases over time:

StageBasic Pay
Starting Salary₹24,050
After 3 Years₹28,070
After 7 Years₹41,020
Maximum Salary₹64,480

Additional Benefits for SBI Clerk:

  • DA (Dearness Allowance) for rising costs of living.
  • HRA (House Rent Allowance) for accommodation.
  • Medical Benefits for you and your family.

A secure job with great career growth and benefits!

Selection Process for SBI Clerk Recruitment 2024

The selection has three main steps:

  1. Preliminary Examination
  2. Mains Examination
  3. Language Proficiency Test

Candidate must clear all three stages to get the job!

1. Preliminary Exam

This is the first round of the exam. It’s a short exam of 100 marks with these sections:

SubjectQuestionsMarksTime
English Language303020 minutes
Numerical Ability353520 minutes
Reasoning Ability353520 minutes
Total1001001 hour

Important: A penalty of 0.25 marks for each wrong answer.

2. Mains Exam

The Main exam of SBI Clerk Vacancy 2024 consists of 200 marks. Here’s the breakdown:

SubjectQuestionsMarksTime
General/Financial Awareness505035 minutes
General English404035 minutes
Quantitative Aptitude505045 minutes
Reasoning Ability & Computers506045 minutes
Total1902002 hours 40 min

3. Language Proficiency Test

After passing the Mains exam, Candidates need to pass a local language test, which checks ability to read, write, and speak the Local language of the state Candidate has applied for.

FAQs on SBI Clerk Notification 2024

  1. What is the last date to apply for SBI Clerk 2024 Vacancy?
    The last date to apply for SBI Clerk 2024 Vacancy is 7th January 2025.
  2. How many vacancies are there for SBI Clerk Vacancy 2024?
    There are 13,735 vacancies for Junior Associate posts in SBI Clerk Vacancy 2024.
  3. What is the age limit for SBI Clerk Vacancy 2024?
    The age limit for SBI Clerk Vacancy 2024 is between 20 and 28 years as of 1st April 2024.
  4. What is the application fee for SBI Clerk 2024 Vacancy?
    • General/OBC/EWS: Rs. 750
    • SC/ST/PWD: No Fee
  5. When will the SBI Clerk prelims exam be held?
    The SBI Clerk Vacancy 2024 prelims exam is scheduled for February or March 2025 (tentative).

The SBI Clerk Vacancy Notification 2024 is a great opportunity for Bank Aspirants who are seeking a Government job in banking Sector. With 13,735 vacancies, this is your chance to join SBI. Apply before the Last Date , i.e, 7th January 2025.

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2025 में महाकुंभ मेला कब है: मेले की सभी तिथियाँ और विवरण जानें

महाकुंभ 2025 प्रयागराज में 13 जनवरी, 2025 से 26 फरवरी, 2025 तक आयोजित किया जाएगा। यहाँ प्रमुख स्नान और त्यौहार की तिथियाँ दी गई हैं

Published

14 hours ago

on

December 22, 2024

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2025 में महाकुंभ मेला कब है: मेले की सभी तिथियाँ और विवरण जानें

महाकुंभ मेला 2025: आस्था, परंपरा और संस्कृति का संगम
महाकुंभ मेला, “पवित्र घड़े का त्योहार”, हिंदू धर्म में एक अनूठा और भव्य अवसर है। यह दुनिया का सबसे बड़ा सार्वजनिक समागम है, जो सामाजिक-सांस्कृतिक परंपराओं के साथ आस्था और आध्यात्मिकता का संगम है।

कुंभ मेला: संक्षिप्त परिचय
महाकुंभ मेला 12 वर्षों के अंतराल पर चार पवित्र स्थानों पर आयोजित किया जाता है:

क्रमांकस्थानराज्यनदी
1हरिद्वारउत्तराखंडगंगा
2प्रयागराजउत्तर प्रदेशगंगा, यमुना, सरस्वती (अदृश्य)
3उज्जैनमध्य प्रदेशशिप्रा
4नासिकमहाराष्ट्रगोदावरी

इस आयोजन का समय ज्योतिषीय गणना पर आधारित है जब सूर्य, चंद्रमा और बृहस्पति अच्छे प्रभाव में होते हैं। इस अवसर पर, लाखों भक्त अपनी आत्मा को शुद्ध करने और स्वर्ग में स्थान पाने के लिए पवित्र नदियों में स्नान करते हैं।

महाकुंभ मेला 2025 की महत्वपूर्ण तिथियां
महाकुंभ 2025 प्रयागराज में 13 जनवरी, 2025 से 26 फरवरी, 2025 तक होगा। यहां प्रमुख स्नान और त्योहार की तिथियां दी गई हैं:

क्रम संख्यात्योहार का नामत्योहार की तिथि (दिन)
1पौष पूर्णिमा13 जनवरी, 2025 (सोमवार)
2मकर संक्रांति14 जनवरी, 2025 (मंगलवार)
3मौनी अमावस्या29 जनवरी, 2025 (बुधवार)
4बसंत पंचमी3 फरवरी, 2025 (सोमवार)
5माघी पूर्णिमा12 फरवरी, 2025 (बुधवार)
6महाशिवरात्रि26 फरवरी, 2025 (बुधवार)

कुंभ मेले की भव्यता
महाकुंभ मेला सिर्फ एक धार्मिक जुलूस नहीं है; यह भारत के खगोल विज्ञान, ज्योतिष, आध्यात्मिकता और सांस्कृतिक विरासत का प्रतीक है।

साधुओं और संतों का समागम: नागा साधु, तपस्वी, संन्यासी और विभिन्न अखाड़ों के संत अपनी परंपरा के कुछ अनुष्ठानों के साथ यहाँ एकत्रित होते हैं।
पेशवाई और शाही स्नान: हाथी, घोड़े, रथ और तलवारों की चमक के साथ अखाड़ों का पारंपरिक जुलूस देखने लायक होता है।
आध्यात्मिक अनुभव: पवित्र स्नान, भजन, कीर्तन और प्रवचन भक्तों को आध्यात्मिक शांति प्रदान करते हैं।

कुंभ मेले 2025 में सभी आमंत्रित हैं

महाकुंभ मेला न केवल हिंदुओं के लिए बल्कि अन्य धर्मों और देशों के लोगों के लिए भी आकर्षण का केंद्र है। यह आयोजन मानवता, आस्था और संस्कृति का अनूठा संगम दिखाता है।

कुंभ मेला कोई धार्मिक मेला नहीं बल्कि एक सांस्कृतिक और आध्यात्मिक आयोजन है जिसमें हर वर्ग के लाखों लोग शामिल होते हैं। यह एकता, आस्था और परंपरा का प्रतीक है, जहाँ विभिन्न क्षेत्रों और पृष्ठभूमि के लोग पवित्र नदियों में स्नान से संबंधित पवित्र अनुष्ठान करते हुए आध्यात्मिक तृप्ति की तलाश करते हैं। कुंभ के मिथक हिंदू पौराणिक कथाओं में गहराई से निहित हैं और लोगों के लिए हृदय विदारक भक्ति का संगम हैं, जहाँ व्यक्ति शुद्धि, आत्म-चिंतन और ईश्वर से मिलन की तलाश करते हैं।

दुनिया में किसी भी मेले का कुंभ जितना ऐतिहासिक या सांस्कृतिक महत्व नहीं है। यह भारत की समृद्ध वनस्पति और जीवंतता का प्रतिनिधित्व करता है- शांत ध्यान करने वाले साधु, रंग-बिरंगे जुलूस, सामूहिक भावना का प्रदर्शन। कुंभ विखंडन की इस दुनिया में आस्था, विश्वास और एकता का प्रतीक है। जैसे-जैसे महाकुंभ मेला 2025 विकसित होता रहेगा, यह एक शानदार तमाशा और अनुभव बना रहेगा जिसे हर जगह देखा और महसूस किया जा सकेगा।

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